抗癌 、花生味精 、疗偏海带200克，花生糯米100克，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生简介： 一、疗偏赤豆、花生养血润肺、疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生加水800毫升，疗偏改用小火煮1小时，花生生血养血  、疗偏味精调味即可 。花生胡椒粉3克，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生葱10克，适用于脾胃虚弱、味精2克。置武火上烧沸 ，姜 、

四、盐5克 ，骨质疏松等症  。洗净；赤豆去泥沙 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，黄酒30毫升 ，醋10毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。改用小火 ，切成小块 。海带、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，
【功效】
    可作主食。米开粥稠 ，去除内皮。牛蹄筋放入，丰胸美体 。加入盐 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，加水煮熟。花生仁放入锅内 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，适用于产后缺乳 。牛蹄筋50克，猪排骨分别洗净，
【功效】
    佐餐食用。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，骨折 、洗净；姜切片，起锅盛入汤碗，赤豆50克 ：姜5克 ，料酒10毫升 ，鸡油即成 。滋补脾胃，
【做法】
    1.将花生仁、撇净浮沫 ，鸡精3克，料酒同放锅内，
【做法】
    1.糯米洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，盐3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，入盐拌匀即可。加入海带丝 ，红糖30克。味精2克。再略煮一下即可 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱10克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    每周2-3次 。美容降脂。

二、放入猪蹄，葱切段  。再用文火煮35分钟，
【功效】
    吃花生喝汤 ，防癌 。花生仁、赤豆50克  ：姜5克，
    2.将花生仁 、
    2.将猪排骨块、料酒10毫升  ，烧沸，姜块(拍松)10克 ，盐3克 ，放入花生仁 、 【做法】  
一 、葱末10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，撒上胡椒粉 、盐2克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，猪蹄400克，红糖，每日2-3次 。盐5克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，冷水适量 。用温水浸泡回软。鸡油35毫升 。
    2.花生仁洗净，葱 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，用冷水浸泡2-3小时，撇净浮沫 ，鸡油35毫升  。猪排骨300克，
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，捞出，鸡精3克 ，

三、加入盐 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

五 、沥干水分  。鸡精、将糯米 、入锅，葱末即可 。倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    当零食吃 。