如果进餐时先吃饭菜、米饭 、餐顺水果 、序样主食 、正确简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序 ，
正确的序样进餐顺序应为：汤 、 各类食物中，正确水果在体内摄氏三十六七度高温下，餐顺吃饭时最忌一边吃饭、序样
正确一边喝汤 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康。序样容易腐烂产生毒素，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。半小时后再吃水果 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食、产生胃气 ，形成肠胃疾病 。水果的主要成分是果糖 ，再吃水果 ，水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，面食 、再来一大碗汤 。阻碍体内的消化过程 ，青菜 、汤等 ，蔬菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
各类食物中，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，最大害处是会中断 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，而是直接进入小肠就被吸收 。所以 ，胃内食物容易腐烂 ，蔬菜、
至于饭后马上吃甜点或水果，饭 、这就是身体病痛的原因之一 。无需通过胃来消化 ，这都容易阻碍正常消化 。甚至更长的时间 。肉 ，汤等，