3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药拌匀
，豆腐去皮 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟
，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 ，鱼肉30克。食盐
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，加适量食盐
、切碎 。调匀后装入盘中
。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。简介： 【原料】 豆腐50克
，延缓衰老
。 【调料】 紫菜末少许，