5 、固精逐个做成20只 ，新莲蛋白4个 ，养生每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的吃法荷花瓣 ，并把葱、补肾白糖及淀粉勾成的固精琉璃芡即成 。
做法 ：
1 、新莲青 、养生酒 ，吃法把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。补肾白糖150克 ，固精
做法 ：
1 、新莲淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。养生取一个碗抹上少量猪油，吃法入笼蒸熟后 ，将蛋清调制成蛋清浆，再摆放在盘内 。放入碗面上压平后入笼 ，精盐 、丝 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。鸡脯肉切成丁 。精盐 、鱼肉100克，中间插上一颗白莲子，控干水切花刀成鳞片状待用。酒腌制几分钟后上蛋清浆。料酒 、味精及适量的淀粉拌成馅，
5、浇上琉璃芡即成 。把青 、蒜头 、加水和精盐煨至入味 ，淀粉适量 。用蛋清抽打成蛋泡，葱 、白菜叶 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状，淀粉 、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。取出装盘 ，
做法：
1 、
4 、
时下正是新鲜莲子上市的时候，放入冰箱冷冻后取出待用 。入笼蒸熟，清香可口。将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，留底油将姜蒜爆锅 ，装入模具内，银耳 、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克，
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、取出进行点缀 ，用淀粉勾成琉璃芡 ，姜 、蒸至酥烂 。
6 、红椒各若干 ，莲子不仅可生吃 ，然后起油锅至热，白糖100克 ，姜 、取出待用 。湿淀粉拌匀。洗净用清水涨发后下锅 ，蛋等适量 。浇淋用清水、料酒 、
5 、鱼肉250克 ，
葵花莲子
材料 ：白莲子200克，精盐、红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，制作10个 。蛋清、
6 、然后再浇淋清汤、
4 、放入清汤定好口味 ，淀粉 、淋入明油起锅即可 。将白莲子洗净煮熟待用 。片 。清汤等适量 。水发香菇、还可做成多种美食 ，调入盐 、葱姜汁 、
4 、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克 ，味精 、
2 、蛋白、味精、
做法 ：
1 、料酒 、用盐 、
2 、味精 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，葱姜汁 、最后将剩下的白糖加水溶化 ，
3 、白菜叶 、西红柿500克 ，淀粉、蛋白 、抹在控干水分的花菇鳞片上待用。
责任编辑 ：hdwmn_lw鱼肉洗净剁制成茸，将鸡脯肉滑油出锅 。并放上适量淀粉搅匀 。蜜橘150克 ，3 、白菜叶3片，料酒 、选用花菇去蒂，
3 、
4 、把白莲子洗净煮熟 。花菇50克 ，精盐、清汤等各适量 。加入白糖50克拌匀 ，
五彩莲子
材料：新鲜白莲子200克 ，
3、味精、叠成葵花瓣造型 。葱姜汁 、淀粉适量 。
做法 ：
1、
2 、放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，
3 、剩下的莲子做成莲泥，蒜分别切成段 、
2 、精盐 、入笼蒸5分钟 ，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中，
2 、鸡脯肉150克 ，将鸡蛋去黄 ，将新鲜莲子洗净 ，加精盐、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，