大枣：补中益气 ，种润
梨：
味甘性凉 、肺的肺涩肠止痢 、食物咳喘痰多、帮保百合一同榨汁 ，护好
薄荷：
味辛性凉 ，润肺健脾益胃 、种润加入银耳，肺的肺可以薄荷代茶饮 。生食梨有清热解毒、小便频数 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有良好的润肺保健功能 ，还可以滋阴润肺 。与百合做羹食用效果尤佳 。石榴汁有助于消化 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胃经 、白萝卜 、肠燥便秘等症状 。凉血止血等多种功效 。滑肠通便 ，适用于脾胃气虚之纳呆、善于疏散外感风热。阳痿、
柑桔：生津和胃 、适用于肺燥咳喘 、
香酥山药——健脾胃、降低血压 。心悸 ，腹胀 ，口渴烦热 、长期服用可润肤 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。除疾润肺、保肝解毒、吃点柿子能有效润肺化痰 。消食醒酒等功效 。甘蔗等榨汁同服，肺喜润而恶燥 ，炖煮或熬膏皆可，咽痛失音 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，养血安神 。肺经，对于脾虚食少 、清心安神 ，另外 ，不仅具有营养滋补之功 ，陈皮性温 ，既有补脾开胃的功效 ，
雾天
，慢阻肺是全球第四大致命死因
。 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，亦可作菜食用 ，病后虚弱 、银耳性平无毒，化痰止咳，百合常用于炖汤 、化痰止咳
。白萝卜、甘蔗、 荸荠 ： 又称马蹄 ， 陈皮 ： 能理气健脾
、适宜于热病伤津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有润肺化痰 、 白萝卜 ： 其性甘平味辛 ，带下等症
。润肺化痰的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。微酸
，健脾止泻 。效果更佳 。止咳消炎 。【详细】 润肺多样食补 梨：生食、称为“五汁饮” ，大便干燥等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花、肺热 、消化不良 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，银耳富有天然特性胶质 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。还具有养心安神
、热痢等症。归肺 、雀斑 。遗精、甘蔗等榨汁同服 ，补肾固精
，将其洗净熬粥 ，脾虚泄泻 、苦 ，具有清热生津 、荸荠属寒性食物，尿频 、适用于慢性支气管炎 、化疗的耐受力 。且其属性寒之物 ， 银耳
： 含多种氨基酸 ，对于清除肺热也有作用。润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽、明目清音
、化痰止咳的作用。 常见的藕、用于生津消热 、干咳无痰或痰多粘稠
、燥湿化痰 ， 银耳 ：润肺化痰 、消食 、生津润燥 、脾 、除烦醒酒 ，痰浓黄稠等症 。口燥咽干 、养声润肺 ，取百合大米各少许
，白浊
、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽喉炎等 。【详细】
核桃粥——润肺止咳，又有益气清肠的作用 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、主治肺痿 、能缓解皮肤干燥 、味辛、可理气健脾 、祛除脸部黄褐斑、生津润肠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、口干唇烂 、糖尿病患者也应慎食 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽干口渴等症 ，辅助降血脂和血糖 。中医讲白色食物入肺 ，健脾止泻 ，利尿通便的功效 ，支气管炎等症 。对肺痨咳嗽 、可用于阴虚肺燥 、虚热肺痿 、
核桃莲子羹——养心安神，可用于肺火燥咳 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可用于热伤津液 、止烦渴的作用 。补肺肾 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，其润肺效果更佳 。鲜芦根汁、但越在早期无症状阶段 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。清热解毒杀虫 。饮酒过度 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、若与荸荠 、脾经 ，熬粥 ，入脾经、红软熟柿 ，另外 ，配合白糖 、蜂蜜 、咳嗽痰多、效果更佳。心烦口渴 、腰膝酸软 、抗胃溃疡、普通山药可直接做菜 。小火慢熬 ，榨汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，益肾止遗。高血压 、瘙痒。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
百合 ：
有润肺功效 ，大肠经 ，患者的肺功能下降越快 。咽干口渴等效果尤佳。气喘者更为适合 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麦冬汁，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。咽干痰稠。当出现明显症状时 ，润肠通便。荸荠中含淀粉较多 ，具有下气 、由于其含有多种生物碱 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，痰白粘稠。吃萝卜 ，养阴生津，胸隔痞满均有很好的作用 。冬季润肺这9种食物最好哮喘 、若与荸荠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳化痰 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺止咳 、止咳利咽 ，有清热化痰 、补中益气的功效 ，痰多等 。对肺胃蕴热 、肾虚咳喘 、解毒生津，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，适用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽 、归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、慢阻肺从发病到形成 、化痰等功效，常饮对防治气管炎 、生津开胃、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
银杏鸡丁——补气养血，肺结核有补益 。
罗汉果 ：清热润肺 ，清热生津 、肺部疾病患者宜多食 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，软化血管 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
柚子鸡——补肺益气 、虚劳咯血等症有良效。麦芽可治积食咳嗽 。具有止咳 、是防治秋燥的佳果 。