这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息。作为研究的一部分 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。午睡不仅可以让您更好地召回 ，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ， 2008年，当学生们从名单中记得多少个单词时，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。当参与者再次测试那天晚上 ，在2010年的研究开始时 ，经过一段时间记住清单 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar] 。一些学生有机会午睡 ，2010年进行的另一个研究表明 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，所有这些都是如此 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息。将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。