韭菜

　　配料 ：盐、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

提神香油、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿

　　2、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　5 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　8 、分钟

　　7、自制

　　3 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿

　　4、炒锅加热后倒入适量食用油。盛出食用。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　6 、