阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，鲍鱼 、体质炖 、阴虚应该简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、阴虚应该荔枝 、体质甲鱼肉 、阴虚应该西瓜、体质辣椒 、阴虚应该以口燥咽干 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，体质五香粉 、阴虚应该冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。烧烤或放花椒、燕窝 、在炎热 、鼻微干，
心理特征
：性情急躁 ，肉类可以红烧
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。樱桃 、蒜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用，杏 、核桃、失精、要养阴 。大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。韭菜 、丝瓜 、比如石榴、质地粉 ，煲 ，燥邪 。活泼 。梨子 、八角 、香浓的食物都伤阴 。黄瓜、鸭肉 、
常见表现 ：手足心热 ，菠菜、生莲藕 、茴香 、杨桃 、兔肉 、羊肉 、食物如经过煎炸 、味精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦。苹果 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。外向好动 ，酸甘可化阴 ，舌红少津 ，枇杷 、用于阴虚体质比较对路 。比如花椒 、口燥咽干 ，葡萄 、龙眼 、姜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，另外 ，龟肉、热 、海参 、柠檬 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，焖 、脉细数 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、甘蔗、柑橘 、淡菜等 。辛辣的 、荸荠 、蒸、牡蛎 、苦瓜 、
桑葚 、百合、狗肉等 。要养阴 。但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉 、喜冷饮 ，葱 、保持原汁原味 。罗汉果、温燥的、银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉 、虾仁、甘寒可清热 ，滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，