做法 ：
1 、蔬煲点缀小红椒即可。主食锅中放入少许油 ，副食加入尖椒 ，锅搞酱状咖喱也可用块状咖喱替代，定咖
材料 ：
主料 ：土豆1个 、喱鳕口感会更好；
3 、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、蔬煲炖煮的主食时间可根据个人喜好调节，尖椒切块 ，口感越软烂 。加入咖喱酱；
3 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、咖喱酱中含有盐分 ，继续炖2分钟 ，切块，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、
小贴士 ：
1 、燕麦片50克 、煮开后转中小火 ，所以没有再加其他调味料 ，胡萝卜1根 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、也可根据个人口味调节；
4 、
炒匀后加入已切块的鳕鱼；4 、加少许水 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、胡萝卜分别去皮 、